Tuesday, March 25, 2014

Misi dietku

Assalamualaikum...

Selamat kembali...fewwwww
Dah bersarang dah behabuk dah bekabuk dah blog ni bru nk update..
Biasalah bz mnstudentkan diri ini...

Ok ok ok back to our title...cewah...hahaha..

Nak cite cikit sal dietku ini...sebenarnya dah lbh kurang 6 bulan la ak strt die..
Strting berat 65 kg ok...65kg..haha..giler berat kn...

First misi diet ni tu jga badan almaklum la tak lma lagi nak kawen kan..tet tet tet...hahaha..xde la memain je...ak strt dgn kurangkn makan nasi..jgn bhnti trus tau bhya..tp kurangkan..lbhkn mkn syur dan minum air...
Makan salad boleh mngurangkan rse lapar...
Biasanya aku buat salad buah atau salad ayam..

Lastly, dgn berkat usaha kurangkn makan jogging every weekend n kegigihan...tut tut tut ....

Finally my current weight is 58 kg....7 kilo ok trn tanpa ubt smpingan..hanya dengan berkat usaha yg gigih....

Tuk sihat ne gigih xputus asa...now im happy girl....

Ok next time update gegambo ye... Muah
XOXO

No comments: